Kleurtjes en stigma’s
“Ik wou het eigenlijk niet zeggen, maar doe het toch maar.” We hebben zo’n model met kleurtjes gehad. Eerst gaf het inzicht en begrip. Maar na een tijdje? Werd het vervelend en gebeurde het tegenovergestelde: onbegrip en afstand. Wat ook niet hielp: we hebben er één keer aandacht aan besteed en daarna niet meer. Maar […]
Timing is alles
Vijf jaar lang worstelde ik met onderdrukt verdriet, boosheid en frustratie. Over hoe mijn moeder haar leven leidde, over hoe verslaving haar wegnam. Ik nam me voor mijn leven anders te leiden, er vooral van te leren hoe het niet moest. Daarna begon ik anders te kijken. Steeds minder naar wat misging, maar naar wat […]
Aandachtstrekkers, ze maken me woest
Mensen die moeiteloos alle ruimte innemen—door eindeloos te praten, successen te etaleren, of juist met non-verbale signalen te laten zien hoe zwaar het allemaal is. En het ergste? Ze krijgen het ook nog, ‘oneerlijk’ veel aandacht. Als deelnemer in een groep slaat mijn lijf er nog steeds van op tilt. In gedachten…sla ik ze helemaal […]
Werken met het lijf…evidence based?
“Vaag en zweverig”… of juist de sleutel tot effectief leiderschap?Werken met het lijf. Met stilte. Met vertragen. Met gevoel. Draagt dat écht bij aan effectief (leiderschaps)gedrag? Is het evidence-based? Een vraag die ik op de werkvloer (waar cognitie de boventoon voert) vaak hoor. Maar als we het over ‘evidence’ hebben, laten we dan eens kijken […]
Zullen we een spelletje doen?
“Zullen we een spelletje doen?”M: “Ja, leuk! Dit keer eentje waarin jij goed bent?” Het klonk als een onschuldig voorstel. Maar wat volgde, was een innerlijke klus in oude patronen, loslaten en groei. Het oude verhaal:Spelletjes met mijn zes jaar oudere broer, die altijd won en het er lekker inwreef. Een vader die ‘niet weten’ […]
Zachter werken in plaats van harder werken
“Zachter werken in plaats van harder werken, dat is wat ik wil.” Ze zegt het resoluut. “Niet langzamer, maar wel milder naar mezelf.”Terwijl ze het uitspreekt, legt ze haar hand op haar borst, loopt een tikkeltje langzamer, schouders gaan iets naar achteren. Ik geef sec de observatie terug. “Ja, precies daar ervaar ik dan meer ruimte, […]
De buhne op met mijn levenswerk
De bühne op met mijn levenswerk!Jarenlang voelde het vanzelfsprekend: goed luisteren, de juiste vragen stellen, precies dát uit mijn rugzak halen wat een team of professional nodig had. Niet vastzitten aan één methode, maar meebewegen met wat er écht speelt.En toch… Er ontbrak iets. Mijn werk kan niet meer zonder lichaamswijsheid. Zonder het lijf mee […]
De oefening die stress echt aanpakt
Dé oefening die stress écht aanpakt (en maar 1-5 minuten kost!) 25 jaar geleden was stress mijn tweede naam. Mijn hoofd draaide overuren en mijn lichaam stond continu aan. Aan de buitenkant zag je niets (daar werkte ik hard aan), maar vanbinnen zocht ik onafgebroken naar dé oplossing. Ik verslond alles over stressmanagement, volgde opleidingen, […]
Een hoofd op stokjes
Een hoofd op stokjes. Zo voelt het. Denken, denken, denken—maar weinig voelen. Het put uit. Moe van het analyseren, moe van het zoeken naar dé oplossing, moe van vastzitten in gedachten zonder tot een keuze te komen.Ik hoor dit niet van één, maar van zóveel professionals en leiders die ik coach. En dat is misschien […]
De lastigste groep om te begeleiden?
De lastigste groep om te begeleiden? Trainers, docenten, coaches. Ze zijn niet alleen scherp op wát je brengt, maar vooral over hóé je het doet. Elke interventie, iedere opmerking wordt onder een vergrootglas gelegd.En ja… ik weet het. Ik ben er zelf één. Laatst nog, tijdens een kosteloze workshop. Binnen 10 minuten kwamen de eerste […]