Ik las het jaar van niet-ontwikkelen in
Hoe vaak horen we deze vragen? Waar wil je over 3 jaar staan? Welke ontwikkeling ga je dit jaar doormaken? Waar ga je de komende periode aan werken? Vragen die ons voortdurend aanzetten tot méér groeien, méér ontwikkelen. Maar wat als die focus op groei een druk, een moetje, wordt? Voor mij kwam hier bewustwording […]
The rescuing hug
The rescuing hug, een moment van echt contact, van liefdevol aanraken (al is het alleen maar met de ogen), van er echt zijn voor de ander: de krachtigste hulpbron in het helen van stress en trauma.
Luisteren en spreken in stilte
Luisteren en spreken in stilte: ongemakkelijk en tegelijkertijd zo veelzeggend.“Mag ik dan vijf minuten lang niets zeggen, niet reageren? Ook geen vraag stellen? Maar dat voelt ongemakkelijk!”“Dus ook als de ander klaar is met vertellen houd ik nog steeds mijn mond? Heel vreemd!”“Dus dan doe ik vijf minuten lang mijn verhaal naar de ander die […]
Emoties zijn besmettelijk
Emoties zijn net zo besmettelijk als een verkoudheid, maar dan veel krachtiger.Gisteren luisterde ik naar een fascinerend interview bij Spraakmakers op NPO1 met gedragsbioloog Patrick Van Veen. Hij deelde inzichten over de wetenschap achter emotionele besmettelijkheid én onthulde welke emotie het meest aanstekelijk is. (Spoiler: verdriet op nummer 1, blijdschap en woede op gedeelde 2). […]
Nothing changes untill it changes in the body
“Als ik maar begrijp waar het door komt dat ik me zo gedraag, dan kan ik het veranderen.”Dit is een wens die ik vaak hoor bij de start van een coachtraject. De overtuiging dat begrip in je hoofd voldoende is om gedrag te veranderen, zit diepgeworteld. Maar menselijk gedrag is zoveel complexer dan dat. Zelf […]
Drang om te vluchten
Kerst, Oud & Nieuw vieren? Ik voel vooral de drang om te vluchten. De weerstand op deze periode begon bij mij al vroeg, iets met stramienen, een keurslijf en ‘zo doen we dat altijd’. Jarenlang koos ik daarom voor de ultieme ontsnapping: ver weg gaan. Mijn dochtertje nam ik al vroeg (vanaf 1 jaar oud) […]
In de vertraging zit de vooruitgang
Tijdens Yin yoga thuis herinnert mijn kat Costa me hier op een bijzondere manier aan. Als ik na een houding alweer door wil naar de volgende (iets te snel, iets te fanatiek zoals vaak), besluit Costa regelmatig in te grijpen. Spinnend nestelt ze zich dan bovenop mij. Dat extra moment – stil liggen, écht voelen […]
Prachtige overdenker
Prachtige overdenker voor het begin en het einde van de week, maand, jaar…
Een echte Dons
Een ‘echte’ Dons ben je pas als je eigenwijs bent, écht je eigen ding doet. Het is mij met de paplepel ingegoten. Het ligt ‘helaas’ ten grondslag aan valkuilen als drammerigheid en niet tegen mijn verlies kunnen, maar het maakt me ook trots: onderdeel uitmaken van een ondernemersfamilie waar vrijheid en eigenheid hoog in het […]
🎉 Vijf jaar vol energie bij Talent voor Transitie! 🌍
Wat een reis, en wat ben ik trots om deel uit te maken van Talent voor Transitie. Een organisatie die starters begeleidt naar de juiste plek in de energietransitie. Hier vind ik gepassioneerde mensen die écht een steen bijdragen aan de ontwikkeling van jong talent én een vitale wereld. Het blijft niet onopgemerkt: van meerdere […]