Tijdens Yin yoga thuis herinnert mijn kat Costa me hier op een bijzondere manier aan. Als ik na een houding alweer door wil naar de volgende (iets te snel, iets te fanatiek zoals vaak), besluit Costa regelmatig in te grijpen. Spinnend nestelt ze zich dan bovenop mij.
Dat extra moment – stil liggen, écht voelen – gaf ruimte voor loslaten. Niet door te forceren, maar door er helemaal te zijn. Dat geeft pas echte ontspanning en rust.
Is dat niet wat ons allemaal in het werk staat te doen? Juist op het moment dat je wilt versnellen, tempo wilt maken, of haast voelt om door te gaan, kiezen voor vertragen. Stil staan. Voelen waar je bent en wat er nu echt nodig is. Dat voelt misschien tegennatuurlijk, maar het opent de deur naar helderheid, creativiteit en écht loslaten.
“Staak je pogingen maar om dingen los te laten.
Je hoeft helemaal niets los te laten.
Loslaten kun je niet ‘doen’, onmogelijk!
Hoe meer je iets probeert los te laten,
hoe meer je eraan vast komt te zitten.
Maar als je bereid bent de dingen die je
graag los zou willen laten totaal te ervaren,
dan zullen ze jou loslaten.”
— Erik van Zuydam
Herkenbaar? Misschien is het jouw tijd om iets minder te ‘doen’ en iets meer te zijn.
