“Ik voel de onrust in mijn hoofd opkomen, druk aan de voorkant, gedachtes die van alle kanten op me afkomen.” Hierop vroeg ik: Stel dat je je handen je hoofd laat volgen, welke beweging maken ze dan? En als je die beweging nu vertraagt… wat merk je dan?
Het was tijdens een online coaching deze week. De coachee keek me verbaasd aan: “Direct meer rust. Ja echt, het is rustiger in mijn hoofd. Ik voel me meteen meer ontspannen.”
En ik deed in gedachten een dansje om mijn stoel. Hoe bijzonder dat zo’n kleine interventie zó veel effect kan hebben. Een prachtig voorbeeld van lichaamsintelligentie in actie.
Nieuwsgierig hoe je dit als coach kunt inzetten?
Op vrijdag 17 oktober en 21 november organiseer ik samen met Jac Rongen wandelsessies ‘Somatisch Coachen’. Daarin leer je hoe lichaamswijsheid helpt om:
✔ sneller tot de kern te komen in gesprekken
✔ via de weg van ‘less is more’ meer effect te sorteren
✔ je luister- en coachvaardigheden te verrijken op een belichaamd niveau
Jac en ik nemen je graag mee in onze jarenlange ervaring met lichaamsgericht coachen (Somatic Experiencing, NARM, Soma Embodiment).
We wandelen steeds op een inspirerende plek in de natuur. Het biedt je de kans om te leren, te sparren met collega’s én je eigen coachvragen op een verfrissende manier te onderzoeken.
